Die Kraft der Unendlichkeit. Gedanken formen Realität.
ACHTsam - HARMONIE FÜR KÖRPER UND GEIST
Innere und Äussere Ausrichtung
Unsere Energie folgt unserer Achtsamkeit.
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Haben wir Ihr Interesse geweckt?
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ANGEBOT
Basis-Modul: "Persönliche Resilienz aufbauen"
mit der HeartMath®-Methode
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Die vier Elemente von Resilienz: Körper, Emotionen, Geist und
Spiritualität -
Welchen Einfluss haben Emotionen auf unseren Körper?
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Analysieren von persönlichen Stressquellen und Stressreaktionen
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Erschliessen von eigenen Energiequellen
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Was haben meine Verhaltensmuster mit meinem Nerven-
system zu tun? -
Wie kann ich bewusst auf mein emotionales Erleben Einfluss nehmen? Erkennen und Nutzen der eigenen emotionalen Landschaft
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Besprechung Ihres Biofeedbacks (Zahlen, Daten und Fakten unterstreichen Ihre Erfahrungen)
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Erlernen von diversen Techniken und Übungen für den Alltag, damit Sie an Ihrer Resilienz und Kohärenz arbeiten können
ACHTsamkeit
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Individuelle Tools für mehr Achtsamkeit im Alltag
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IHR NUTZEN
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Sie erkennen Ihre persönlichen Stress- und Energiequellen und erhalten wertvolle Tipps und Übungen, damit Ihr Energiehaushalt in Balance bleibt und Sie Ihre Kohärenz steigern können
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Sie bringen Körper, Emotionen, Herz und Geist in Einklang und werden dadurch resilienter
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Dank der HeartMath®-Methode bauen Sie Ängste, Sorgen und Stress ab und profitieren dadurch von mehr Kreativität, Leichtigkeit und einem gesunden Schlaf
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Sie erhalten ein persönliches Biofeedback. Zahlen, Daten und Fakten unterstreichen Ihre emotionalen Erfahrungen
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Sie wissen, was Ihnen gut tut und welche Ihre nächsten Schritte sind
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Sie profitieren von einer persönlichen Begleitung und wertvollen Unterlagen zum Nachlesen
IHRE COACHING-SESSIONS
Datum: Individuell nach Absprache
Dauer: Basis-Modul, 4 Sessions
à 60 bis 75 Minuten
Zusatzmodul, weitere 3
Sessions à 60 bis 75 Minuten
Ort HUK AG, Personalberatung,
Zürichstrasse 44, 6004 Luzern
Kosten Basismodul CHF 760.00
Zusatz-Modul CHF 570.00
(abzüglich 20% bei Buchung
innert 3 Monaten nach Basis-
Modul
Durchführung Daniela Burri, Unternehmens-
leiterin, Beraterin und Coach
Inbegriffen kostenlose Vorbesprechung,
Coaching-Sessions, Unter-
lagen - Ihr persönliches Paket
ZIELGRUPPE
Dieses Coaching richtet sich an alle, die
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an ihrer Resilienz arbeiten wollen
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ihren Energie- und Stresshaushalt in Balance bringen wollen
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sich einen kohärenteren Zustand wünschen und sich der Wirkung
ihrer Emotionen bewusst werden wollen -
ein geschärftes Bewusstsein für innere Prozesse entwickeln wollen
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durch die jahrelangen Forschungsergebnisse von HeartMath® eine umfassende Selbstregulations-Methode kennenlernen möchten
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ihre Herz-Intelligenz einsetzen wollen